Ich wollte mal wissen ob sich jemand von euch mit dem Thema Lichtlampen auskennt?
Mein Therapeut riet mir zu einer, da ich bei Dunkelheit depressive Phasen bekomme. Die sind wohl extremst hell und sehen für das Gehirn aus wie Sonnenlicht => bessere Stimmung.
Hab mal im Internet ein bisschen rumgeguckt, die Dinger sind aber eher schwer zu finden und wenn dann ab 300 Euro aufwärts.
Ja ich glaube damit kann man das vergleichen. Die Dinger sind wohl wirklich extremst hell und imitieren wohl so die Sonnenstrahlung. Mein Therapeut meinte halt ich könnte die zb. 30min bevor ich aufstehe anschalten (die kann man wohl so einstellen das sie automatisch angehen dann) und dann würde mein Gehirn in diesen 30min das Licht aufnehmen und denken: Die Sonne scheint und positive Hormone oder so ausschütten. Mein Therapeut meinte die Dinger gibt es überall, aber ich hab nichts berauschendes gefunden. Sei aber im Moment wohl der totale Renner.
Hat man mir bei der Birdlamp auch gesagt. Die Dinger kriegst du in jedem Zooladen. Jo, klar. Ich keinen Zooladen kannten sie diese. Ein Glück, dass ich einen Verkäufer bei ebay gefunden habe, der die Dinger auch verkauft.