Genau das werde ich. Leute ich brauche Euch jetzt wirklich. Vor allem bei einem Neustart ist es verdammt schwierig. Habe mir darum vorgenommen heute noch alles zu essen und Morgen wieder mit den Shakes durchstarten.

Bitte bitte gibt mir einen Tritt in meinen Allerwertesten.

ich wünsche dir viel durchhaltevermögen.
möchte auch langsam wieder durchstarten, damit ich die letzten kg bis zum wunschgewicht noch loswerde

Dann fangen wir morgen beide mit den Shakes an... hab des von Samstag bis heute auch vernachlässigt

Sunny das ist ein Desl. Es gibt kein Kneiffen und nichts. Wir schaffen das. Und stern Du packst das auch.

jap...wenn auch ohne shakes

Janz rischtisch Jut, denn morgen mal ran... Wann kommt bei dir der erste Shake zum Einsatz?

Zum Frühstück, dann zum Mittag. Am Abend koche ich Gmüse und leckeres Putenfleisch.

Un heute habe ich mich noch richtig voll gefr......

Supi... Ich nehm aber glaube drei Shakes, morgens... mittags... abends... Kann aber auch sein, dass ich Abends auch was leichtes esse

Und so geniesse ich nun den ersten Shake. He der ist richtig lecker. Eiskalter Vanilleshake mit einem Löffel Instantkaffee drin. Mhhhhhhhhhhhhhh.... Und heute Abend wird der Hometrainer wieder einmal benutzT!

Super luci! Echt klasse, dass du so durchhältst und deinen Weg gehst! Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
Ich drück dir die Daumen das du weiterhin so diszipliniert bist!

Hihi, ich hab heute meine drei Shakes weg... morgen wird dann wieder trainiert, vorausgesetzt ich hab dann kein Kopfweh mehr