Sunny´s Schwangerschaftsspeck muss weg!

Sooooo, also es wird dann mal wieder Zeit, den Weg "weg vom Speck" weiter zu gehen

Ich hab ja kurz vor der Geburt exakt 25 kg mehr gehabt, kurz danach waren schon 13 kg weniger... und dann hab ich nochmal innerhalb eines Monats knapp 15 kg abgenommen... leider bissl falsch, hab´s ohne Sport gemacht... so das die Haut natürlich nich so schnell mit kam... Jetz is sie bissl lasch und dadurch seh ich nu auch dicker aus. Ich hab ca. 4 Monate nach der Geburt schon wieder in viele meiner alten Sachen gepasst und nach ca. 6 Monaten dann wieder komplett in allen Sachen, die in meinem Schrank sind

Trotzdem seh ich halt nich wieder so aus, wie vorher (vorher hatte ich auch schon paar kg zu viel) 2005 hatte ich noch halbwegs Normalgewicht (laut meinem BMI Rechner, sind höchstens bis 70 kg noch Normalgewicht). Ganz klar, am Bauch muss natürlich noch einiges gemacht werden... denn zurück blieb eben die extrem überdehnte Haut, durch den Schwangerschaftsbauch...

Ich hab also Ende Juni 07 angefangen, mit meinem Shake... hab also rasant schnell abgenommen, Anfang August waren dann also knapp 15 kg weg. Wollte dann eigentlich erstmal nur ne Pause einlegen und erstmal alles straff trainieren... aber irgendwie kam ich bis heute nich dazu, aber immerhin hielt ich mein Gewicht bis heute.

Anfang April will ich dann wieder loslegen, mit meinem Shake und mit Tae Bo... Hab mir ein Ziel gesetzt, dass ich bis Juli dann mein Wunschgewicht von 65 kg erreiche.

Ich bin 1,68 groß und ich denke, dass 65 kg völlig in Ordnung sind... ich will kein knochiges Gestell sein, will ja noch Frau bleiben

Hier hab ich mal ein Bild von 2005... da wog ich 73/74 kg... dieses Bild hab ich in groß im Schlafzimmer hängen, als Antrieb





Hab jetz also noch 15 kg vor mir und ich denk, dass das zu schaffen is

Sunny, da haben wir den gleichen Weg. Mit erst einmal 15 kg bin ich schon mehr als glücklich. Werde Morgen wieder mit den Shakes beginnen und weiss dass es zu schaffen ist. Aber wie Du sagst ohne Sport ist es einfach falsch.

Was ist eigentlich Tae Bo... ?

Schau mal hier:

http://de.wikipedia.org/wiki/Tae_Bo

hier is das gut erklärt... Macht super viel Spaß und is auch effektiv, hatte das vor der Schwangerschaft schon immer mal gemacht und jetz will ich wieder damit anfangen und diesmal auch durchhalten

Ja ohne Sport bringt das rein gar nix, jedenfalls nich bei so einer Kilo-Anzahl. Ich werd anfangen, sobald ich alleine bin... da fang ich eh an, mein Leben umzukrempeln

Soviel hätte ich auch gern weg....aber ich schaff das nie.... Ich habs schon so oft versucht, ich halt da nie durch.
Wie funktioniert das mit den Shakes?

Danke für den Link Sunny! Ich werde mir das in Ruhe anschauen.

Jetzt wird noch Abendgymnastik gemacht und Morgen wird wieder richtig losgelegt.

Ach, Tae Bo ist doch toll! Machste noch?

Hast dein Ziel inzwischen schon erreicht? Werd auch nach der Geburt so schnell wie möglich wieder mit Tae Bo anfangen und freu mich jetzt schon!!!!

Nee, hab inzwischen umgesattelt... mach jetz Bauch, Beine, Po intensiv... Oberkörpertraining und mit Joggen will ich auch noch anfangen.

Bin gerade wieder dabei was zu machen... hab jetz von 15 kg noch 14 kg vor mir... zur Unterstützung hab ich mich in einem Diät-Forum angemeldet, die das selbe machen, wie ich... Shake und Sport, dass gibt mir viel Motivation! Hab zwar die letzten zwei Wochen durchgehangen, aber ab Montag will ich dann wieder richtig loslegen... so das ich bis Weihnachten wenigstens noch nen bissl was schaffe

Noch zehn kg, dann hab ich die 65 erreicht

Aber hab nen neues und letzendliches Ziel, will auf 59/60 kg kommen... und das bitte bis spätestens zum Geb. meiner Mausi, denn dann is die Geburt schon 2 Jahre her